Top articles
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City2Surf - Plus grande course au monde
Bonjour tout le monde ! Me voilà de retour sur le sol français après deux mois de vacance en Australie. On ne peut pas dire que l'entraînement a été bon pendant cette période, avec seulement quelques sorties de course à pied. Comme vous avez pu le lire,...
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Semi Marathon Dolls Point
Me voilà depuis un mois en Australie, dont 10 jours sur une île paradisiaque (Iles Cook – Rarotonga) et mon bilan sportif est mitigé. Le plan d'entraînement que je devais suivre pour le semi marathon du week end dernier n'a pas été respecté comme il se...
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Triathlon Biscarosse
Hello ! Me revoilà après une petite absence, comme souvent ces derniers temps. Mais cette fois-ci je vais essayer d'être plus rigoureux dans la tenue à jour de ce blog. En effet l'entraînement va recommencer sérieusement dès la semaine prochaine. En attendant,...
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Une complète siou'plait !
La fin de semaine a sonné, et la reprise des cours est pour demain Une manière de ne pas y penser est de se dépenser. Chose fait cette semaine avec des séances de qualités. Vendredi c'était retour au club pour un entraînement de natation. Malheureusement...
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CR Foulées de Guer
L'objectif de cette fin d'année était de faire un 10 kms sous les 40', et c'est à Guer (près de Rennes) que j'avais prévu de le faire. La course étant à 15h30, j'ai tout mon temps pour faire mon fainiant le matin, reveil à 12h, et petit déjeuner léger....
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Récupération + Préparation
Tout d'abord un petit récapitulatif de mon mois de septembre : Nombre de séances Durée total Nombre de Kms 5 3h21'42" 43,05 Vélo : 58km - 1h42 ------ Natation : 5,2km - 1h48'49" Auray - Vannes (21,1km) = 1h36'30" - 654/4219 ---->>>> New record ! Triathlon...
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Objectif n°1
Une semaine après le premier triathlon de la saison, me voici de nouveau près pour le départ d'une course. La bonne nouvelle est que j'ai très bien récupéré, quasiement aucune courbatures, c'est pourquoi dès lundi dernier j'étais de retour à l'entraînement....
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Coupé dans mon élan
Alors que j'étais regonflé à bloc pour suivre un entraînement comme il se doit, je me suis vite retrouvé malade au cours de la semaine dernière. A mon avis cela viens des personnes malades qui sont tout de même venues en cours (merci...) Je me suis entraîné...
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Coupe de monde Triathlon Lorient
Le stress est bien montée tout la semaine, il m'a été difficile d'oublier cette écheance. J'ai continuer à m'exercer sur le vélo et dans l'eau. Pour la natation, je me sent de mieux en mieux, je pense pouvoir faire quelque chose d'intéressent pour cette...
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Toujours
Bonjour à tous amis runners!!! Un petit article pour vous rassurez, et bien en ce moment je suis sur Bordeaux pour 2 mois et n'ayant pas l'internet là où je loge il m'est difficile de poster des articles!! Donc je suis toujours sur le quivive le week...
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Moins 2 vies
Nous sommes jeudi et je suis déjà complètement mort ! Et cela pour la deuxième fois de la semaine... Revenons sur ce qui c'est passé : Lundi : séance de natation pour bien commencer la semaine. Comme d'habitude on commence par un échauffement de 400 mètres....
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Retour au calme
Ayant manqué la course à pied du jeudi j'y suis allé samedi matin en solitaire. Direction l'étang du Ter en courant avec l'objectif de faire environ 1h de footing en fonction des sensations. Dès le début c'est pas top, je suis gêné par ma cuisse gauche,...
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Petite récup
Chose promise, chose faite ! Un second post pour cette semaine mais celui-ci sera à coup sur plus court, car moins de séances ! Je dirais même plus, une seule séance depuis jeudi. Je suis allé de nouveau à la piscine avec Mr. Ninnin pour nager une heure...
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En australie
Me voilà enfin dans le pays des Kangourous, et c'est le début de 2 mois, que j'espère inoubliable. Avant de prendre l'avion j'ai tout de même poursuivis mon entrainement, tout d'abord en terminant la première semaine par une très longue sortie composée...
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Nouveau blog
Salut tout le monde, je vous rassure, je ne suis pas mort sportivement. J'ai juste pris la décision de changer la gestion du blog et de ne plus passer par un module tel qu'overblog, skyblog, blogger ou autre... J'ai choisit d'utiliser wordpress (pour...
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J - 6
Non, ce n'est pas une énorme echéance qui m'attend dans 6 jours, simplement le retour à la compéttiion. Mais avant d'aller se faire mal au jambes sur le 18 Kms, il a fallu continuer l'entraînement. Le lundi, séance de course à pied, avec 1h07 de footing...
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Baisse de régime
Le billet précédent mettait en avant le fait d'avoir réussi à enchainer les 3 disciplines en une semaine, celui-ci mettra l'accent sur le fait de n'avoir même pas réussi à faire pareil sur deux semaines. En janvier j'ai couru plus de 100 kilomètres parce...
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Dans la continuité
Seconde semaine d'entraînement en préparation de la saison de triathlon. Donc comme d'habitude de la natation et de la course à pied, seul le vélo manque encore à l'appel mise à part une heure de home trainer ce dimanche. Sinon lundi c'était entraînement...
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Semaine perturbée
Cela fait plus d'une semaine que je n'ai pas posté d'article, et la raison est que je n'ai pas pu faire mes 3 séances la semaine dernière par manque de temps. Je n'en ai fait que 2, que je vais expliquer, puis je ferais un petit récapitulatif du mois...
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Un imprévu !
Plan d’entraînement numéro 201 du site athlète endurance : 7ème et dernière semaine afin de pouvoir courir 45 minutes et faire 15 accélérations sur 100 mètres, un footing de 20 minutes suivit de 5 x 100m, et une compétition de 5 Kms ou test sur cette...
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Allé là ! faut courir !
Le mois de mai est fini, c’est triste, mais nous entrons dans le moi de juin qui verra l’été arriver. J’espère qu’en Bretagne aussi on aura le droit à un été digne de ce nom. Bien sûr, je ne vais pas vous parler de la météo mais de ma semaine d’entraînement,...
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4eme semaine, attention...
Encore une semaine qui s’achève avec comme depuis le début, 2 séances d’entraînements hebdomadaires. Pour la première j’ai décidé de forcer un peu et la seconde c’est plutôt bien passée. Voici les récapitulatifs : Lundi 12 mai : jour férié, beau temps,...
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3eme semaine
B onjour tout le monde. La fin de semaine est arrivée et l’heure du récapitulatif a sonné. Au contraire de la semaine passé j’ai respecté mon programme, avec 2 séances comme vous pouvez le voir ci-dessous. Mardi 6 mai : journée très ensoleillée comme...
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La reprise
Un post de présentation pour commencer, puis un petit historique de mes expériences de coureur ont introduit le début de ce forum. C’est génial ! Mais tu cours ou pas en ce moment ? Hé bien oui je cours, et cela fait même 2 semaines que je suis dans mon...
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Mes débuts
Pour vous raconter mes premiers pas en tant que coureur il m’a fallu ressortir mes archives, car j’étais déjà très organisé,. En effet j’enregistrais mes entraînements (temps, distance et pouls) grâce à un tableau sur Excel très bien conçu et disponible...