Coupe de monde Triathlon Lorient
Le stress est bien montée tout la semaine, il m'a été difficile d'oublier cette écheance. J'ai continuer à m'exercer sur le vélo et dans l'eau.
Pour la natation, je me sent de mieux en mieux, je pense pouvoir faire quelque chose d'intéressent pour cette épreuve. Pour le vlo j'essaie surtout de parfaire ma technique, car c'est pas en 2 semaines que je vais gagner de la puissance. Je fait donc à l'aide de mon home trainer des séances de fractionné, le plus souvent en pyramide, c'est à dire augmenter l'effort puis redescendre à la même allure.
Le jour J : J'arrive au pac à vélo, qui représente donc l'air de transition. Je cherche mon emplacement et là grosse surprise ! L'organisation n'a pas assez séparé les emplacements, c'est à dire qu'il n'est pas possible d'accéder aux vélos du fond sachant qu'il y en à 6 rangés. Et ayant de la chance, j'ai la place de l'ane, c'est à dire tout au fond !! Heuresement les plainte vont très vite se faire entendre et nous utiliserons également les emplacement de la veille, je me retrouve donc avec un emplacement de luxe.
Je prpare toutes mes affaires pour être le plus rapide dans mes transitions, puis un breefing des arbitres/organisateurs et direction la petite "plage" du Ter pour le départ. Je fait trempettes et vais me positionner aux avant postes.
GO !!! Je cours puis plonge et commence à nager, au bout de 70m environ je suis dans les 6 premiers, c'est parfait ! Ma nage est bonne, je me calme un peu, et puis beaucoup car ma combinaison me compresse, j'ai beaucoup de mal à trouver mon souffle ! (PS: combinaison de surf, 5mm:3mm). Impossible d'accélerer, et ça défile devant moi, je peux rien faire. Je finis la nage difficilement en 10'18, très loin des 8' que je pensais et pouvais faire ! A ce moment là, je suis 44ème.
Transition vélo, je galère à mettre mon tee-shirt, mon dossard s'arrache en partie mais je trace et c'est partie pour 16km... Dur, dur le vélo, c'est vraiment pas mon point fort, comme à Larmor du monde me dépasse, les côtes sont pas évidentes, je gère mal les faux plats mais j'essaye de m'accrocher dans l'optique de tout reprendre à la course. (70ème temps vélo...)
Arrivé pou la seconde transition, n'ayant plus mon numéro indiqué à mon emplcement je met 2/3 sec avant de trouver mes chaussures que je m'empresse d'enfiler et maintenant va falloir y aller fort !! Ouille, des crampes aux mollets, c'est pas possible !! Je vais finir comment, sur les genoux ?! Les premiers 500m sont donc compliqués, j'essaie de trouver une foulée avec laquelle je ne sent plus ces crampes et ça marche. Je peux enfin courir libéré et enchainer les dépacements comme prévu. Je retrouve ainsi tout ceux qui m'ont dépassé à vélo, car le Ter est un terrain connu pour moi, je gère au mieux mon effort. J'ai bien du en reprendre entre 15 et 20 dans cette épreuve, et je finis ce triathlon en 59'06". (11ème temps CàP)
On me dit 45ème, sur le moment je suis satisfais, mais pas des masses. La natation me reste encore en travers de la gorge... J'irais voir dans l'après midi les résultats, et bonne surprise (enfin), je suis classé 38ème sur 165 arrivants ! Je pense que je pouvais accrocher les 25/30 premières places, mais pour cela il me fallait une combinaison adaptée, ce sera pour l'an prochain ! En effet, le triathlon fera assurement partie des futur ojectifs.
Pour la natation, je me sent de mieux en mieux, je pense pouvoir faire quelque chose d'intéressent pour cette épreuve. Pour le vlo j'essaie surtout de parfaire ma technique, car c'est pas en 2 semaines que je vais gagner de la puissance. Je fait donc à l'aide de mon home trainer des séances de fractionné, le plus souvent en pyramide, c'est à dire augmenter l'effort puis redescendre à la même allure.
Le jour J : J'arrive au pac à vélo, qui représente donc l'air de transition. Je cherche mon emplacement et là grosse surprise ! L'organisation n'a pas assez séparé les emplacements, c'est à dire qu'il n'est pas possible d'accéder aux vélos du fond sachant qu'il y en à 6 rangés. Et ayant de la chance, j'ai la place de l'ane, c'est à dire tout au fond !! Heuresement les plainte vont très vite se faire entendre et nous utiliserons également les emplacement de la veille, je me retrouve donc avec un emplacement de luxe.
Je prpare toutes mes affaires pour être le plus rapide dans mes transitions, puis un breefing des arbitres/organisateurs et direction la petite "plage" du Ter pour le départ. Je fait trempettes et vais me positionner aux avant postes.
GO !!! Je cours puis plonge et commence à nager, au bout de 70m environ je suis dans les 6 premiers, c'est parfait ! Ma nage est bonne, je me calme un peu, et puis beaucoup car ma combinaison me compresse, j'ai beaucoup de mal à trouver mon souffle ! (PS: combinaison de surf, 5mm:3mm). Impossible d'accélerer, et ça défile devant moi, je peux rien faire. Je finis la nage difficilement en 10'18, très loin des 8' que je pensais et pouvais faire ! A ce moment là, je suis 44ème.
Transition vélo, je galère à mettre mon tee-shirt, mon dossard s'arrache en partie mais je trace et c'est partie pour 16km... Dur, dur le vélo, c'est vraiment pas mon point fort, comme à Larmor du monde me dépasse, les côtes sont pas évidentes, je gère mal les faux plats mais j'essaye de m'accrocher dans l'optique de tout reprendre à la course. (70ème temps vélo...)
Arrivé pou la seconde transition, n'ayant plus mon numéro indiqué à mon emplcement je met 2/3 sec avant de trouver mes chaussures que je m'empresse d'enfiler et maintenant va falloir y aller fort !! Ouille, des crampes aux mollets, c'est pas possible !! Je vais finir comment, sur les genoux ?! Les premiers 500m sont donc compliqués, j'essaie de trouver une foulée avec laquelle je ne sent plus ces crampes et ça marche. Je peux enfin courir libéré et enchainer les dépacements comme prévu. Je retrouve ainsi tout ceux qui m'ont dépassé à vélo, car le Ter est un terrain connu pour moi, je gère au mieux mon effort. J'ai bien du en reprendre entre 15 et 20 dans cette épreuve, et je finis ce triathlon en 59'06". (11ème temps CàP)
On me dit 45ème, sur le moment je suis satisfais, mais pas des masses. La natation me reste encore en travers de la gorge... J'irais voir dans l'après midi les résultats, et bonne surprise (enfin), je suis classé 38ème sur 165 arrivants ! Je pense que je pouvais accrocher les 25/30 premières places, mais pour cela il me fallait une combinaison adaptée, ce sera pour l'an prochain ! En effet, le triathlon fera assurement partie des futur ojectifs.
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