Me voici engagé dans un nouveau cycle, qui durera 7 semaines, avec pour objectif final le semi marathon Auray-Vannes. Comme pour les deux précédents plans d'entraînement que j'ai suivi, je suis allé sur le site Athlète-Endurence, et c'est sur le numéro...

La semaine qui a suivi le 15 km de Lanester je n'ai quasiement pas couru, un peu moins de 3 km le lendemain de la course pour récupérer. J'avais prévu cela avec un test VMA pour la fin de semaine afin de savoir si sur ce point là je m'etais amélioré,...

Comme prévu ce week end à eu lieu le 15 km de Lanester, avec me semble t-il un peu plus de 600 inscrits pour le départ. Une course assez importante avec notamment chez les feminines du très bon niveau, car il y avait la 1ère française au dernier marathon...

Bonjour tout le monde, je ferais court pour cet article, car le prochain sera sans nul doute assez long. En effet j'ai décidé de participer ce dimanche à un 15 kilomètres (Lanester) qui regroupe pas moins de 600 participants, un challenge assez important...

Je ne met quasiement jamais d'image, faute d'en avoir, donc en voici une qui vous représente l'étang autour du quel je parcours un bon nombre de kilomètres durant mes entraînements. Autant dire que c'est un cadre plutôt sympathique, avec des parties ensoleillées...

Cela fait plus d'une semaine que je n'ai pas posté d'article, et la raison est que je n'ai pas pu faire mes 3 séances la semaine dernière par manque de temps. Je n'en ai fait que 2, que je vais expliquer, puis je ferais un petit récapitulatif du mois...