Retour au calme
Ayant manqué la course à pied du jeudi j'y suis allé samedi matin en solitaire. Direction l'étang du Ter en courant avec l'objectif de faire environ 1h de footing en fonction des sensations.
Dès le début c'est pas top, je suis gêné par ma cuisse gauche, je pense que c'est musculaire, donc d'ici 15/20' ce devrait être bon. Le temps passe et les sensations sont vraiment mauvaises, je me sens pas bien et resiste à l'envie de marcher.
Je décide d'écourter la séance, et ne ferais que 45min. Une chose positive, le parcours à été nettoyé donc plus de feuille, donc moins de risque de chutte et blessure.
Au bout de 25min ça commence a aller un peu mieux mais c'est pas l'extase, et se sera comme cela jusqu'a la fin. Quelques courbatures aux muscles devant le tibia, la séance de piscine de la veille a laissé des traces en particulier parceque je n'ai pas fait d'étirements. 46'21'' - 9,05 Kms - 11,72 km/h
Dimanche matin ce devait être mon 1er entraînement de vélo, celui-ci a été annulé à cause du mauvais temps, ce qui n'est pas plus mal pour moi. J'ai pu reposer mes jambes. Je suis légerement inquiet car ma cuisse me gêne encore même au repos... Je ferais des étirements en espérant que ça passe rapidement.
J'ai fais une page sur laquelle j'y ai mis toutes mes courses depuis le début. Cela me permettra de ne mettre que mes records sur la partie droite du blog. J'y mettrais également mon calendrier 2009 quand celui-ci sera définis. Lien visible en dessous des chronos et dans la rubrique "Mes pages".
Et bravo aux mecs du nord pour leur Run&Bike dans la neige, bon récup !!!