Objectif n°1
Une semaine après le premier triathlon de la saison, me voici de nouveau près pour le départ d'une course. La bonne nouvelle est que j'ai très bien récupéré, quasiement aucune courbatures, c'est pourquoi dès lundi dernier j'étais de retour à l'entraînement.
Lundi 4 mai : beaucoup de monde ce jour là pour venir nager, je dirais bien 30 personnes ! Au début nous n'avions que 3 lignes d'eau, imaginez les emboutaillags... J'ai eu de la chance dans ma ligne d'eau ça se passait plûtot bien, pas de ralentissement. Je passe les détails mais avec plusieurs 200, 300 et 400 mètres cela fait un total de 3.4 Kms au bout d'une heure vingt. Nouveau record de volume en natation, et ça c'est bien passé ! 3.4 Kms - 1h20
Mardi 5 mai : Je continue ma semaine avec de la course à pied, avec le type de séance que je préfère, le fractionné long. Après 25' d'echauffement je cours 2 x 2000m en 7'30''. De bonnes sensations encore une fois. 52' - 11 kms
Mercredi 6 mai : dernier jour de la semaine pour m'entraîner, après ce sera récupération maximale. Après natation et course à pied il ne manquait plus que le vélo. J'avais décidé de faire un nouveau record de distance après la natation du lundi. Je misais ainsi sur une séance de 2 heures. Ce parcours m'a fait aller des terres vers la mer, en empruntant des chemins inconnus. Pas de travail spécifique, juste rouler et voir ce que cela donne. A la fin ça devenait dur, mal aux fesses 
mais très content d'avoir réussi à le faire. 1h58 - 52.3 Kms
Place maintenant à la compétition avec je l'espère une bien meilleure natation grâce à la grosse séance du lundi, et une amélioration sur le vélo. Bon week end à toutes et à tous !