Mes débuts
Pour vous raconter mes premiers pas en tant que coureur il m’a fallu ressortir mes archives, car j’étais déjà très organisé,. En effet j’enregistrais mes entraînements (temps, distance et pouls) grâce à un tableau sur Excel très bien conçu et disponible sur Internet.
Pour vous donner quelques chiffres, au cours de l’année 2007 j’ai parcouru 91 kilomètres en course à pied, et 26 kilomètres à vélo. Pour le vélo je ne l'ai fait qu'une fois car ça m’avait cassé les jambes ! Ces chiffres sont en faite valable pour les seuls mois d'août et de septembre, puis j'ai arrêté !
Mais pourquoi as-tu arrêté ?
Pour la simple et bonne raison que j’ai trop forcé sur les entraînements, j'étais trop ambitieux (5 séances/semaine) => blessure inévitable + engeulade du Dr. XXX.
La blessure je l’aie déjà connu par le passé, précisément au mois d'avril 2007 suite au semi-marathon Guidel-Ploemeur qui m’a value 3 mois d’arrêt. Tout cela à cause d’un mauvais entraînement, pas adapté à mon niveau, et je n'étais pas assez à l’écoute de mon corps. En lot de compensation j'ai fait une temps honorable pour ma toute première course, 1heure et 42 minutes avec une 200ème place sur un peu moins de 600 participants si mes souvenirs sont bons.
(PS : cette 200 ième place j'ai du la gagner jusque dans la file d'arrivée où une petite dame a éssayée de passer devant moi, mais ma masse corporel ne le permettait pas, dommage chantal ! )
ConseilPrenez tout votre temps, l'évolution de vos capacités ne se feront pas en 6 mois ni même en un an mais sur plusieurs années.
Ainsi Je vous dit à bientôt pour le commencement de la reprise, en espèrent que celle-ci se passe mieux que la dernière !
Kenavo.