entrainement

Une semaine après le premier triathlon de la saison, me voici de nouveau près pour le départ d'une course. La bonne nouvelle est que j'ai très bien récupéré, quasiement aucune courbatures, c'est pourquoi dès lundi dernier j'étais de retour à l'entraînement....

Ma semaine d'entraînement touche déjà à sa fin, car samedi je m'alignerais sur le triathlon de Cesson-Sévigné. J'ai tout de même fait quelques trucs depuis lundi, un peu de chaque, et toujours à petite dose. Lundi, le temps est vraiment pourri, la pluie...

Me voilà à moins d'une semaine de mon premier triathlon 2009. Malheureusement les semaines se suivent et les annonces d'annulation de plusieurs triathlons se succède. Il y en avait deux de prévus dans mes objectifs, je dois donc préparer des trajets plus...

La fin de semaine a sonné, et la reprise des cours est pour demain Une manière de ne pas y penser est de se dépenser. Chose fait cette semaine avec des séances de qualités. Vendredi c'était retour au club pour un entraînement de natation. Malheureusement...

Depuis le début de la semaine le temps est pourri en Bretagne, et surtout il pleut. Cela tombe assez mal car je dois m'entrainer sur le vélo. Mardi étant donné le temps vraiment excecrable, je me suis fait 45 minutes de home trainer. La dernière fois...

Une semaine de récupération après la dernière course n'était pas de trop ! Ainsi jusqu'au mercredi les jambes étaient douloureuses. Je me suis donc remis en selle le jeudi pour une sortie vélo (enfin !). Après avoir reçu des conseils sur le déroulement...

Non, ce n'est pas une énorme echéance qui m'attend dans 6 jours, simplement le retour à la compéttiion. Mais avant d'aller se faire mal au jambes sur le 18 Kms, il a fallu continuer l'entraînement. Le lundi, séance de course à pied, avec 1h07 de footing...

Une semaine se termine, et une nouvelle commence. ( Quelle phrase d'introduction !) Le billet précédent comporte un jour de cette dernière semaine avec une séance de natation. Mercredi j'ai poursuivis avec un entraînement de natation, avec le club, et...

Pour commencer bravo à tous les blogeurs ayant participé aux championats de France de Cross à Aix Les bains. J'ai vu le champion de France et son temps, ça laisse rêveur... Revenons à ma fin de semaine et à ce lundi. Depuis ma séance que je qualifierai...

Nous sommes jeudi et je suis déjà complètement mort ! Et cela pour la deuxième fois de la semaine... Revenons sur ce qui c'est passé : Lundi : séance de natation pour bien commencer la semaine. Comme d'habitude on commence par un échauffement de 400 mètres....