Je m'impatiente
Me voilà à moins d'une semaine de mon premier triathlon 2009. Malheureusement les semaines se suivent et les annonces d'annulation de plusieurs triathlons se succède. Il y en avait deux de prévus dans mes objectifs, je dois donc préparer des trajets plus longs pour pouvoir au moins en faire trois d'ici mon départ pour l'australie.
Mais dans tous les cas, celui de samedi prochain, près de Rennes, aura bien lieu. J'ai bien failli ne pas y participer, car j'ai envoyé mon dossier de candidature un peu tard. Au début 300 participants maximum programmés, et lorsque j'ai envoyé la lettre 355 étaient déjà enregistrés !!! Heureusement ils ont passés ce chiffre à 380, et je suis dedans, ouf !
Concernant ma semaine, trois séances de course à pied. Pas de compte rendu, juste quelque chiffres :
Séance 1 : 12 km - 56' (200m : 36''4 de moyenne)
Séance 2 : 12 Km - 53' (footing)
Séance 3 : 11Km - 47' (2x1500m + 1000m)
Une séance de natation, avec 2,65 Kms parcouru en 1 heure.
Enfin séance de gainage pour ce dimanche pendant 40 minutes.
Cette semaine deux sorties de vélo au programme, de la natation et surement une course à pied.
Mais dans tous les cas, celui de samedi prochain, près de Rennes, aura bien lieu. J'ai bien failli ne pas y participer, car j'ai envoyé mon dossier de candidature un peu tard. Au début 300 participants maximum programmés, et lorsque j'ai envoyé la lettre 355 étaient déjà enregistrés !!! Heureusement ils ont passés ce chiffre à 380, et je suis dedans, ouf !
Concernant ma semaine, trois séances de course à pied. Pas de compte rendu, juste quelque chiffres :
Séance 1 : 12 km - 56' (200m : 36''4 de moyenne)
Séance 2 : 12 Km - 53' (footing)
Séance 3 : 11Km - 47' (2x1500m + 1000m)
Une séance de natation, avec 2,65 Kms parcouru en 1 heure.
Enfin séance de gainage pour ce dimanche pendant 40 minutes.
Cette semaine deux sorties de vélo au programme, de la natation et surement une course à pied.
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