entrainement

Plus de deux semaines que je n'ai pas posté d'article !! Je reviens donc pour vous raconter ce que j'ai fait depuis tout ce temps, c'est à dire pas grand chose... Un brin de démotivation ces derniers temps pour aller courir, et une reflexion qui a durée...

Je reviens à peine de la piscine, c'était ma première séance avec le club de triathlon de Larmor-Plage, que l'on appel Wapiti. Un club très (trop ?) fournit au niveau des membres, car il me semle que l'on devait être 20/25, pour seulement 3 lignes d'eau....

Me voici rentré dans ma seconde semaine d'entraînement en vue de plusieurs courses à venir. Ma feuille de route m'indique donc une séance d'endurance aujourd'hui, avec une heure de course. J'ai de la chance, hier il pleuvait averse, aujourd'hui on a le...

Comme je le disais dans le précédent article, j'ai eu quelques soucis de récupération après le triathlon. Je suis retourné seulement vendredi pour ma seconde séance de la semaine, et tout c'est parfaitement passé. J'ai pu faire mes 2 séries de 6x200m....

Bonjour tout le monde ! il ne reste plus qu'une semaine avant le départ du dernier triathlon de l'année, et qu'est-ce que j'ai hate d'y être !! Tout d'abord je vais pouvoir regarder le vice-champion et le champion Olympique le samedi, j'èspère que se...

Me voici engagé dans un nouveau cycle, qui durera 7 semaines, avec pour objectif final le semi marathon Auray-Vannes. Comme pour les deux précédents plans d'entraînement que j'ai suivi, je suis allé sur le site Athlète-Endurence, et c'est sur le numéro...

Bonjour tout le monde, je ferais court pour cet article, car le prochain sera sans nul doute assez long. En effet j'ai décidé de participer ce dimanche à un 15 kilomètres (Lanester) qui regroupe pas moins de 600 participants, un challenge assez important...

Je ne met quasiement jamais d'image, faute d'en avoir, donc en voici une qui vous représente l'étang autour du quel je parcours un bon nombre de kilomètres durant mes entraînements. Autant dire que c'est un cadre plutôt sympathique, avec des parties ensoleillées...

Cela fait plus d'une semaine que je n'ai pas posté d'article, et la raison est que je n'ai pas pu faire mes 3 séances la semaine dernière par manque de temps. Je n'en ai fait que 2, que je vais expliquer, puis je ferais un petit récapitulatif du mois...

Hello everybody ! Je suis au taquet en ce moment, et cela c'est vu dans mes deux dernières sorties de la semaine. Comme je l'ai dis dans le précédent article, le mercredi c'était 20 minutes allure footing puis 10 minutes plus rapide (80%VMA d'après le...