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L'objectif de cette fin d'année était de faire un 10 kms sous les 40', et c'est à Guer (près de Rennes) que j'avais prévu de le faire. La course étant à 15h30, j'ai tout mon temps pour faire mon fainiant le matin, reveil à 12h, et petit déjeuner léger....

Premièr Run & Bike aujourd'hui, en duo avec Adrien ( Ninnin pour les intimes). Voici donc le compte rendu de cette journée. A 13h on se rend sur le site pour s'inscrire, on débourse chacun 5 euros et l'on reçois nos dossards, le n° 2. Ensuite chacun rentre...

Le stress est bien montée tout la semaine, il m'a été difficile d'oublier cette écheance. J'ai continuer à m'exercer sur le vélo et dans l'eau. Pour la natation, je me sent de mieux en mieux, je pense pouvoir faire quelque chose d'intéressent pour cette...

Déjà deux jours que le semi-marathon d'Auray-Vannes est terminé pour moi, à quelques minutes près ! C'est avec quelques regrets que j'ai terminé cette course, même si mon temps reflette parfaitement ma condition actuelle. Mon manque d'organisation m'a...

Comme prévu ce week end à eu lieu le 15 km de Lanester, avec me semble t-il un peu plus de 600 inscrits pour le départ. Une course assez importante avec notamment chez les feminines du très bon niveau, car il y avait la 1ère française au dernier marathon...

Plan d’entraînement numéro 201 du site athlète endurance : 7ème et dernière semaine afin de pouvoir courir 45 minutes et faire 15 accélérations sur 100 mètres, un footing de 20 minutes suivit de 5 x 100m, et une compétition de 5 Kms ou test sur cette...