Auray - Vannes
Déjà deux jours que le semi-marathon d'Auray-Vannes est terminé pour moi, à quelques minutes près ! C'est avec quelques regrets que j'ai terminé cette course, même si mon temps reflette parfaitement ma condition actuelle.
Mon manque d'organisation m'a encore fait des petites frailleures, car m'étant inscrit tardivement (4 jours avant la course), je devais aller retirer mon dossard sur Vannes. J'arrive donc au stand pourmon dossard 6336, je donne donc ma carte d'identité et mon reçu d'inscription. Après vérification, on me dit qu'il me manque mon certificat médical, qui se trouve juste à 65 km d'ici, c'est à dire chez moi ! C'est là que je remercie la gentille personne, qui en douce m'a donné tout même mon dossard. Sinon je ne sais vraiment pas comment j'aurais fait, parce que refaire trois fois le trajet, non merci. Ainsi je pense a recruter un(e) agent pour organiser tous les à côtés, parce que je n'ai vraiment aucune mémoire ... Mais bon, c'est pas près d'arrivé, à moins que je gagne à la loterie !!
J'arrive sur Auray vers 14h30, juste le temps pour moi de voir qu'il y a déjà beaucoup de monde sur la ligne de départ, je vais m'échaufffer très brievement pendant 5 minutes, puis je vais me placer dans les 200/300 premiers. Une attente de 10/15 minutes puis c'est le départ !
J'essaie de prendre une bonne allure, ainsi je double quelques personnes dès le début pour essayer de me mettre dans une groupe qui me conviendra. Un départ assez rapide, je passe le 5ème kilo en 20'16", environ 4' au kilo, c'est bien trop rapide, mais je ne sens pour l'instant pas vraiment de difficulté. Arrive ensuite une montée vraiment difficile sur 800m, je reste à la même allure que ceux qui m'accompagne, mais la fin est vraiment éprouvante, heuresement je récupère assez bien dans le kilo suivant, avec le ravitaillement. La chaleur se fait sentir, je n'arrive pas à bien me ravitailler, je perds souvent mon souffle mais le passage du 10eme kilo m'encourage car je passe en 41'11". A cette allure là je peut accrocher 1h30 voir mieux.
Mais à partir du 14eme ça devient très dur physiquement, les jambes répondent beaucoup moins bien, je suis obligé de marcher un peu pour éviter l'explosage totale. Ensuite c'est dur, je lutte et m'accroche pour finir au moins mieux qu'en 1h38"01 qui est mon seul et meilleur temps sur cette distance.
Le dernier kilo est très dure, des pointes dans la cuisse annoncent les crampes mais fort heuresement je passe la ligne d'arrivé sans en avoir eu... Temps total : 1h36'30" --- 654/4219 arrivant. (Le 1er : 1h03 et des broutilles).
J'avais annoncé environ 1h35, je ne suis pas loin, mais le manque d'entraînement du dernier mois c'est fait ressentir, dommage...
Maintenant place à de la récupération et aux perfectionnement en piscine, vélo et transition pour le triathlon de Lorient dans 2 semaines !
Mon manque d'organisation m'a encore fait des petites frailleures, car m'étant inscrit tardivement (4 jours avant la course), je devais aller retirer mon dossard sur Vannes. J'arrive donc au stand pourmon dossard 6336, je donne donc ma carte d'identité et mon reçu d'inscription. Après vérification, on me dit qu'il me manque mon certificat médical, qui se trouve juste à 65 km d'ici, c'est à dire chez moi ! C'est là que je remercie la gentille personne, qui en douce m'a donné tout même mon dossard. Sinon je ne sais vraiment pas comment j'aurais fait, parce que refaire trois fois le trajet, non merci. Ainsi je pense a recruter un(e) agent pour organiser tous les à côtés, parce que je n'ai vraiment aucune mémoire ... Mais bon, c'est pas près d'arrivé, à moins que je gagne à la loterie !!
J'arrive sur Auray vers 14h30, juste le temps pour moi de voir qu'il y a déjà beaucoup de monde sur la ligne de départ, je vais m'échaufffer très brievement pendant 5 minutes, puis je vais me placer dans les 200/300 premiers. Une attente de 10/15 minutes puis c'est le départ !
J'essaie de prendre une bonne allure, ainsi je double quelques personnes dès le début pour essayer de me mettre dans une groupe qui me conviendra. Un départ assez rapide, je passe le 5ème kilo en 20'16", environ 4' au kilo, c'est bien trop rapide, mais je ne sens pour l'instant pas vraiment de difficulté. Arrive ensuite une montée vraiment difficile sur 800m, je reste à la même allure que ceux qui m'accompagne, mais la fin est vraiment éprouvante, heuresement je récupère assez bien dans le kilo suivant, avec le ravitaillement. La chaleur se fait sentir, je n'arrive pas à bien me ravitailler, je perds souvent mon souffle mais le passage du 10eme kilo m'encourage car je passe en 41'11". A cette allure là je peut accrocher 1h30 voir mieux.
Mais à partir du 14eme ça devient très dur physiquement, les jambes répondent beaucoup moins bien, je suis obligé de marcher un peu pour éviter l'explosage totale. Ensuite c'est dur, je lutte et m'accroche pour finir au moins mieux qu'en 1h38"01 qui est mon seul et meilleur temps sur cette distance.
Le dernier kilo est très dure, des pointes dans la cuisse annoncent les crampes mais fort heuresement je passe la ligne d'arrivé sans en avoir eu... Temps total : 1h36'30" --- 654/4219 arrivant. (Le 1er : 1h03 et des broutilles).
J'avais annoncé environ 1h35, je ne suis pas loin, mais le manque d'entraînement du dernier mois c'est fait ressentir, dommage...
Maintenant place à de la récupération et aux perfectionnement en piscine, vélo et transition pour le triathlon de Lorient dans 2 semaines !
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