Il y a du travail !!
Plus de 6 mois que je l'attendais ce premier triathlon de la saison. Après beaucoup de temps passé à courir et nager, un peu moins à rouler, j'ai enfin pu prendre mon dossard pour parcourir le sprint de Cesson-Sévigné.
J'arrive sur place 1h avant le départ, mais je me gare trop loin du retrait des dossards. Après 30min, je suis de retour à la voiture pour me changer très rapidement. Je rejoins ensuite l'air de transition pour enfiler ma combinaison et déposé le vélo, je suis le dernier arrivé tout le monde est en combinaison et rejoins la ligne de départ !!! Autant dire que le stress est là, mais un changement express et rangement de mon poste aussi rapide me permette d'être à temps pour les indications de courses.
Le départ est donné pour les filles qui partent avec 2/3 minutes d'avance. Ensuite c'est le départ des hommes et là tout part en vrille. Tout le monde veut se faire une place et je n'ai pas vraiment réussi à faire la mienne. Je patauge beaucoup, prend des coups et en donne autant, mais je ne parviens pas à nager correctement. Le souffle court je ne parviendrais pas avant 500m à me calmer, j'ais beaucoup souffert. Je me calme sur la fin et je parviens à limiter les dégâts ( 175ème temps - 750m :14'23'')
Ensuite la transition vélo se passe moyennement, c'est une chose que je n'ai pas travaillé mais je m'en sort tout de même. Une fois sur le vélo je suis seul entre deux groupes. Celui de derrière me rattrape mais je ne parviens pas à rester avec, un autre ensuite me rattrape et c'est la même musique. J'ai pas le niveau et ça se ressent sur ces 20 Kms, je perd 35 places environ. (226 ème temps - 20 Kms : 34'06'')
La dernière transition se passe plutôt pas mal, juste un cafouillage pour enlever mes chaussures de vélo. Ensuite j'enfile très vite mes runnings et c'est partit pour 5 Kms. On dira que ma course a commencé à ce moment là, en effet je ne cesse de dépasser du monde. Les sensations sont bonnes, le parcours plutôt plat et personne ne me dépasse désormais
Je dépasserais ainsi 67 personnes en réalisant un temps correct de 20'08'' (56eme temps, 5kms : 20'08'')
Je termine donc 143 ème sur 350, un résultat mitigé en particulier à cause de la natation où je peux largement mieux faire. Pour le vélo, le drafting aurait du me permettre de faire un meilleur temps, mais je n'ai pas réussi à bien gérer à cause d'un manque d'entraînement.
Prochaine course dimanche prochain ou je tenterai de corriger les différentes erreurs commises pour espérer améliorer le chrono et surtout prendre d'avantage de plaisir dans l'eau !
PS : crédit Photo, maman de TonyRuning
J'arrive sur place 1h avant le départ, mais je me gare trop loin du retrait des dossards. Après 30min, je suis de retour à la voiture pour me changer très rapidement. Je rejoins ensuite l'air de transition pour enfiler ma combinaison et déposé le vélo, je suis le dernier arrivé tout le monde est en combinaison et rejoins la ligne de départ !!! Autant dire que le stress est là, mais un changement express et rangement de mon poste aussi rapide me permette d'être à temps pour les indications de courses.
Le départ est donné pour les filles qui partent avec 2/3 minutes d'avance. Ensuite c'est le départ des hommes et là tout part en vrille. Tout le monde veut se faire une place et je n'ai pas vraiment réussi à faire la mienne. Je patauge beaucoup, prend des coups et en donne autant, mais je ne parviens pas à nager correctement. Le souffle court je ne parviendrais pas avant 500m à me calmer, j'ais beaucoup souffert. Je me calme sur la fin et je parviens à limiter les dégâts ( 175ème temps - 750m :14'23'')
Ensuite la transition vélo se passe moyennement, c'est une chose que je n'ai pas travaillé mais je m'en sort tout de même. Une fois sur le vélo je suis seul entre deux groupes. Celui de derrière me rattrape mais je ne parviens pas à rester avec, un autre ensuite me rattrape et c'est la même musique. J'ai pas le niveau et ça se ressent sur ces 20 Kms, je perd 35 places environ. (226 ème temps - 20 Kms : 34'06'')
La dernière transition se passe plutôt pas mal, juste un cafouillage pour enlever mes chaussures de vélo. Ensuite j'enfile très vite mes runnings et c'est partit pour 5 Kms. On dira que ma course a commencé à ce moment là, en effet je ne cesse de dépasser du monde. Les sensations sont bonnes, le parcours plutôt plat et personne ne me dépasse désormais
Je dépasserais ainsi 67 personnes en réalisant un temps correct de 20'08'' (56eme temps, 5kms : 20'08'')Je termine donc 143 ème sur 350, un résultat mitigé en particulier à cause de la natation où je peux largement mieux faire. Pour le vélo, le drafting aurait du me permettre de faire un meilleur temps, mais je n'ai pas réussi à bien gérer à cause d'un manque d'entraînement.
Prochaine course dimanche prochain ou je tenterai de corriger les différentes erreurs commises pour espérer améliorer le chrono et surtout prendre d'avantage de plaisir dans l'eau !
PS : crédit Photo, maman de TonyRuning
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