Nouveau cardio
Ha, je l’ai enfin mon nouveau cardiofréquencemètres
C’est quoi ton truc à 21 lettres ?!
Un cardiofréquencemètres, cela permet lors d’un effort de connaître en temps réel ses pulsations par minutes. Pour cela il faut disposer de la montre et d’une sangle thoracique qui sont reliés entre eux.
Mais pourquoi t’a changé ta belle montre orange ?
En effet qu’est ce quelle est jolie cette petite montre, mais pas très efficace pour les entraînements que je souhaite suivre. L’Aptonia me permet seulement de connaître mon pouls, de fixer une limite minimum et maximum de la fréquence cardiaque a respecter, de prendre un chrono et de connaître l’heure.
La montre Polar RS 100 me permettra d’enregistrer beaucoup plus d’informations tel que ma fréquence cardiaque moyenne au cours d’un entraînement, ou encore d’enregistrer mon pouls à plusieurs temps donnés. Cette superbe montre permet également de connaître le nombre de calories dépensé au cours d’un exercice.
Je ne vais pas vous faire la liste de tout ce qu’elle peut faire, mais le suivi de mon évolution n’en sera que meilleur et le blog de même ! Alors ne rate rien de mes exploits.
On se revoie dimanche alors ?
En effet, tu es un habitué toi ! Dimanche je ferai un récapitulatif de la semaine 4 de mon plan de reprise, avec notamment une petite alerte il y a deux jours...