Un mois jour pour jour
Des paroles, des promesses, mais peu d'action. Voilà un bon résumé du dernier mois pour le côté sportif. Pas beaucoup de sport, en partie dû à une surcharge de travail...
Malgré tout, peu après le dernier post, j'ai fait une sortie vélo avec le club et pas des moindre car on a fait 83 Kms. Rouler en groupe m'a permis de bien tenir jusqu'au retour sur Bayonne mais le retour jusqu'à chez moi a été assez pénible !! Malgré tout fier d'avoir fait cette "longue" sortie.
La semaine suivante un seul entraînement, de course à pied pour un léger footing de reprise de 30 minutes.
Ensuite il s'en est suivit une trêve de plus de 2 semaines, jusqu'à samedi de la semaine dernière pour un entraînement de natation dès 8h du matin. On aura effectué 2,8 Kms et personnellement je finis avec des crampes. Le niveau en natation n'est plus vraiment là.
Ainsi cette semaine j'ai vraiment repris le training. Mercredi, entraînement de natation, et ne connaissant pas bien ma nouvelle ville je décide d'emprunter un chemin (en vélo) qui me semblait assez court lorsque je l'avais fait en voiture. Mais ce fut un très long détoure et sous la pluie
Pour finir ça aura été une séance de vélo. 40 '.
Le lendemain un nouveau footing de reprise cette fois-ci de 40' environ, sous la lune, en longeant les plages d'Anglet. Quelques douleurs aux pieds, mais rien de spécial a noter.
Enfin pour terminer cette petite semaine de reprise j'ai retenté, encore en vélo, de trouver la piscine à Bayonne. Et j'y suis arrivé !! Après 25 min de VTT, j'aurai fait 1h de natation dans une piscine extérieur et de nuit, le pied ! Concernant le contenu, c'était encore une fois plutôt hard pour moi, il va me falloir au moins un mois pour reprendre le rythme... Évidemment retour en vélo en un peu moins de 25 minutes.
Je ne sais pas encore de quoi sera faite la semaine prochaine, mais je ne resterais pas inactif, interdit !! Sinon depuis plus d'une semaine je fais pas mal de VTT, rien que pour me déplacer, ce qui, je pense, me permettra d'améliorer ma vélocité.
A la semaine prochaine (j'espère
)
Malgré tout, peu après le dernier post, j'ai fait une sortie vélo avec le club et pas des moindre car on a fait 83 Kms. Rouler en groupe m'a permis de bien tenir jusqu'au retour sur Bayonne mais le retour jusqu'à chez moi a été assez pénible !! Malgré tout fier d'avoir fait cette "longue" sortie.
La semaine suivante un seul entraînement, de course à pied pour un léger footing de reprise de 30 minutes.
Ensuite il s'en est suivit une trêve de plus de 2 semaines, jusqu'à samedi de la semaine dernière pour un entraînement de natation dès 8h du matin. On aura effectué 2,8 Kms et personnellement je finis avec des crampes. Le niveau en natation n'est plus vraiment là.
Ainsi cette semaine j'ai vraiment repris le training. Mercredi, entraînement de natation, et ne connaissant pas bien ma nouvelle ville je décide d'emprunter un chemin (en vélo) qui me semblait assez court lorsque je l'avais fait en voiture. Mais ce fut un très long détoure et sous la pluie
Pour finir ça aura été une séance de vélo. 40 '.Le lendemain un nouveau footing de reprise cette fois-ci de 40' environ, sous la lune, en longeant les plages d'Anglet. Quelques douleurs aux pieds, mais rien de spécial a noter.
Enfin pour terminer cette petite semaine de reprise j'ai retenté, encore en vélo, de trouver la piscine à Bayonne. Et j'y suis arrivé !! Après 25 min de VTT, j'aurai fait 1h de natation dans une piscine extérieur et de nuit, le pied ! Concernant le contenu, c'était encore une fois plutôt hard pour moi, il va me falloir au moins un mois pour reprendre le rythme... Évidemment retour en vélo en un peu moins de 25 minutes.
Je ne sais pas encore de quoi sera faite la semaine prochaine, mais je ne resterais pas inactif, interdit !! Sinon depuis plus d'une semaine je fais pas mal de VTT, rien que pour me déplacer, ce qui, je pense, me permettra d'améliorer ma vélocité.
A la semaine prochaine (j'espère
)